NEDAN CHART · 通信費ハブ
スマホ代も光回線も、いま高い？ 通信費の市況板で「下げ余地」を読む。
$MOBILE の-65%は政策が動かした実データです（家計調査ベースでは-21%／見方で数字は変わります）。いまの自分の通信費に下げ余地があるかを、中立データと事実ベースの比較で確かめます。
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最終更新 2026.06.13出典：総務省 家計調査・日経xTECH・Impress Watch・ITmedia・東京電力IR／各社公表（年次／最新値は確報含む）
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スマホ代・電気代の値段（最新水準）
| 銘柄 | 最新値 | 起点比 | 期間 |
|---|---|---|---|
| $MOBILE 携帯通信料金（標準プラン） | ¥3,500 円/月 | ▼-61.1% | 2010→2026 |
| $DEN 東京電力 標準家庭 月額電気料金 | ¥10,800 円/月 | ▲+58.8% | 1990→2026 |
起点比＝各銘柄の最古データ点から最新データ点までの変化（補間ではなくデータ点間）。$MOBILE は標準プラン水準の推定値を含みます。電気・通信は政策や乗り換えで動く固定費です。料金・条件は契約・使用量・エリアで変わります。
携帯の標準プランは2018年の約8,000円から、2021年のオンライン専用プランで2,970円へ。標準プラン比較で約-65%下がりました（家計調査ベースでは約-21%／見方で数字は変わります）。電気（$DEN）も乗り換えや市況で動く固定費で、近年は標準家庭の月額が高止まりしています。全体の水準がここまで動いた今、確かめたいのは「自分の契約はその下げ余地を取り切れているか」です。特定のキャリア・格安SIM・通信サービスを勧めるものではありません。
スマホ代──「-65%」と「-21%」の2つの見方
標準プラン比較では2018年8月の約8,000円→2021年3月の2,970円で約-65%、家計が実際に払う平均額は家計調査ベースで2018→2024年に約-21%。どちらも事実ですが、指しているものが別物です。「業界のプラン水準が動いた」ことと「自分の家計が自動で下がる」ことは別の話。もし月2,000円下がれば年24,000円ですが、実額は契約・使用量で変わるため、自分の明細で確認してください。
NTTドコモのオンライン専用プラン。月20GB＋1回5分以内の国内通話無料で月2,970円（税込）、申込・手続きはオンライン完結。
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モバイルの料金プランを比較する
| サービス | 取扱・対応 | 料金・手数料 | できること | リンク |
|---|---|---|---|---|
| ahamo（NTTドコモ） | オンライン専用プラン（月20GB） | 月2,970円（税込） | 5分以内の国内通話無料・手続きオンライン完結 | 料金プランを見る → |
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光回線──乗り換えで月額・工事費・セット割が変わる
固定回線は乗り換えで月額・工事費・セット割が変わります（在庫・対応エリアは要確認）。選び方の目安は、ドコモのスマホを使っているならセット割の効くドコモ光、それ以外なら汎用の光回線、という分け方が一般的です。月額の具体額は契約・エリアで変わるため、下記の比較表では断定せず「—」で表記しています。
光回線を比較する（とくとくBB光 / ドコモ光）
| サービス | 取扱・対応 | 料金・手数料 | できること | リンク |
|---|---|---|---|---|
| GMOとくとくBB（GMO光アクセス） | 光回線（とくとくBB光・IPv6対応） | —（工事費実質無料の特典あり） | プロバイダ一体型 | 光回線の料金を見る → |
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どのスマホを使っているかで選ぶのが分かりやすい比較軸です（ドコモユーザーはドコモ光のセット割、それ以外はとくとくBB光）。下記で条件を比較できます。
関連サービス
GMOインターネット運営の光回線「とくとくBB光」。IPv6対応、プロバイダ一体型で工事費実質無料の特典あり。
GMOとくとくBB経由のドコモ光（光コラボ）。ドコモのスマホとのセット割に対応、IPv6対応ルーター無料レンタルあり。
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